Echilibrul interior

"In ziua in care m-am iubit cu adevarat" - poem scris de Charlie Chaplin

”În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înțeles că în toate împrejurările, mă aflam la locul potrivit, în momentul potrivit.
Și atunci, am putut să mă liniștesc.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Stimă de sine.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am realizat că neliniștea și suferința mea emoțională, nu erau nimic altceva decât semnalul că merg împotriva convingerilor mele.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Autenticitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să doresc o viață diferită și am început să înțeleg că tot ceea ce mi se întâmplă, contribuie la dezvoltarea mea personală.
Astăzi, știu că aceasta se numeste … Maturitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să realizez că este o greșeală să forțez o situație sau o persoană, cu singurul scop de a obține ceea ce doresc, știind foarte bine că nici acea persoană, nici eu însumi nu suntem pregătiți și că nu este momentul …
Astăzi, știu că aceasta se numește … Respect.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să mă eliberez de tot ceea ce nu era benefic … Persoane, situații, tot ceea ce îmi consumă energia. La început, rațiunea mea numea asta egoism.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Amor propriu.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să-mi mai fie teamă de timpul liber și am renunțat să mai fac planuri mari, am abandonat Mega-proiectele de viitor. Astăzi fac ceea ce este corect, ceea ce îmi place, când îmi place și în ritmul meu.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Simplitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să mai caut să am întotdeauna dreptate şi mi-am dat seama de cât de multe ori m-am înșelat.
Astăzi, am descoperit … Modestia.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să retrăiesc trecutul şi să mă preocup de viitor. Astăzi, trăiesc prezentul, acolo unde se petrece întreaga viață. Astăzi trăiesc clipa fiecărei zile.
Și aceasta se numeste … Plenitudine.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înteles că rațiunea mă poate înşela şi dezamăgi. Dar dacă o pun în slujba inimii mele, ea devine un aliat foarte prețios.
şi toate acestea înseamnă … Să ştii să trăiești cu adevarat.''

Uneori, datorita imprejurarilor vietii, se poate intampla sa pierdem contactul cu sinele nostru, cu acea zona interioara care ne face sa fim in armonie cu noi si cu ceilalti.

Astfel, incepem sa resimtim o lipsa acuta de sens in viata noastra. Se intampla sa facem alegeri nepotrivite, intram in relatii conflictuale, intram in relatii de iubire care nu ne reprezinta sau nu ne multumesc, ne alegem un job sau ne multumim cu cel actual, doar pentru ca ne sfatuiesc altii sau, pentru ca ni se pare trendy/la moda dar nu se potriveste pe structura noastra sau pentru ca nu gasim puterea/energia sa schimbam ceva.

Ne dorim o schimbare, dar nu ne-o putem reprezenta si nu gasim resurse interioare pentru a ne mobiliza in directia potrivita. Mergem in orb, in agonie, suntem epuizati, mancati din interior de catre ceva ce doreste sa se realizeze, sa fie auzit sa se faca cunoscut. Acesta este sinele nostru drag care se poate manifesta doar cu ajutorul eului nostru.

Daca ignoram semnalele de alarma transmise de corp (dureri de cap, stari de greata, dureri bruste de inima, dificultati la inghitire, insomnie, palpitatii, lesinuri, lapsusuri, ticuri) care, de cele mai multe ori, manifesta dificultatea de a face fata situatiilor grele de viata, riscam deteriorarea sanatatii fizice si mentale.

Astfel , pe fondul tensiunilor intrapsihice (ruminatii, idei obsesive, incapacitatea de lua o decizie, dificultatea de a spune “nu” din teama de nu fi catalogat drept antisocial, neprietenos, egoist, rau etc…) si extra psihice (stresul de la serviciu sau de acasa , situatiile dificile de viata , pierderea serviciului, pierderea unui prieten, pierderea stimei de sine si a increderii in propria persoana etc.. ) putem dezvolta , in timp, diverse afectiuni:

-la nivel fizic: ulcer, gastrita, boala de reflux, hipertensiune arteriala,cancer.

-la nivel psihic: nevroze, anxietate, insomnie, depresie, tulburari psihotice grave ( psihoza maniac0-depresiva, schizofrenia).

Pentru evitarea instalarii starilor alterate de sanatate, este necesar sa invatam sa ne ascultam corpul si semnale pe care acesta ni le transmite.

Daca semnalele pe care le resimti se incadreaza intr-una din categoriile enumerate mai sus , si au tendinta de a deveni repetitive, ceva trebuie schimbat in modul tau general de functionare.

Pentru o mai buna cunoastere si descoperire de sine, te invit sa discutam despre ceea ce te framanta, te macina sau te impiedica sa te bucuri de aceasta viata minunata si sa gasim impreuna calea cea mai potrivita pentru tine.

Te astept la cabinet pentru explorarea interioara si dezvoltarea ta personala. Te poti folosi de cuvinte, de materiale (desene, vise, basme , povesti ) pentru a exprima stari si situatii existentiale , precum durerea , bucuria, pierderea, reusita, abandonul, implinirea, fericirea, tristetea etc

Cum pot programa o consultatie?

Date de contact:

Simona Druncea

E-mail: drunceasimona2005@yahoo.com

Telefon: 0740.661.859